http://www.takesurveysgetpay.com RSSに乗せる説明 ja-JP Thu, 23 Jul 2009 02:12:39 +0900 Thu, 23 Jul 2009 02:12:39 +0900 ショッピング http://www.takesurveysgetpay.comartArticleContents/index/id/5
マクロビオティックというのは、誰が言った、誰が決めた、誰が定義したなど言う理論もありますが、用は健康、そして命を大切にすると言うことだと思います。健康を意識する理論は他にも色々ありますし、世界的に色々な考え方があるので、マクロビオティックだけをすればいいということではないと思います。一例として参考にしてください。

国をあげての研究で、マクロビオティックを実践したところ、糖尿病が回復してきたと言う現実もありますし、統計も出ています。健康にいいというだけではなく、病気改善のためにも役立つと言う便利で健康的な理論ですね。

でも、このような考え方を広めた人たちは他にもたくさんいます。マクロビオティックもそれらを参考にしたのは間違いないですし、世界的に健康を意識するようになっている証拠ですね。

生活習慣病にもマクロビオティックは役立ちます。効果もあるので、不健康だと思う人、健康診断で問題ありの人にもおすすめですし、我慢しなくても、食べることが出来るのと、食生活を変えるだけで健康になるのなら、やったほうがいいです。

あくまで参考にしてください、答えでも、大全でもないので、それはご了承ください。 ]]> マクロビオティックの雑学 Thu, 23 Jul 2009 02:12:39 +0900 http://www.takesurveysgetpay.comartArticleContents/index/id/4
特におススメなのは、取立ての昆布ですね。これは限られてしまいますけど、本来の天然のものですから、かなりマクロビオティック食材に当てはまりますし、これ以上は無いだろうと言うほど、マクロビオティックな食材です。

天然塩は小さいスーパーでは見かけませんよね。これも限られてしまいますが、天然塩はミネラルたっぷりです。さっきの昆布と同じくミネラルが豊富なので体にいいです。

マクロビオティック料理を出すレストランは、基本的に和食を扱う店ですね。マクロビオティックを扱うレストランはたくさんあります。その中で、マクロビオティックの食材だけをとるのは難しいです。ですから逆にどんなお店でも、選べばいいんです。自分で調べて、探して、選べばいいと思います。マクロビオティックは限られると同時に、選べる自由があります。これはどのお店にも置いてあるマクロビオティックの食材を選べると言うことかあるので、知識にもなるので、勉強しましょう。 ]]> マクロビオティックのお店 Thu, 23 Jul 2009 02:11:42 +0900 http://www.takesurveysgetpay.comartArticleContents/index/id/3
まず、じゃかいもとわかめと昆布と大根とにんじんの煮付け、これはある意味めちゃくちゃですが、マクロビオティックでは調味料を使いません。塩も天然のものが主流です。これを有機農産物から出来た味噌と甘酒で煮付ける、塩ではじめは食材をゆでておき、後から味噌と甘酒を丁度良い味加減になるまで、煮付けて、そして、足りなかったらまた加えて、これはすべて丸ごと食べられるので、マクロビオティックの理念にかなっていますし、それでいておいしいという、究極はこれしか思い浮かばないと思えるほどの料理です。私もよく料理をするので、このバランスはとてもいいですし、味としても間違いないですね。

次が最後になりますが、にんじんとごぼうとレンコンと昆布とわかめと玄米の炊き込みご飯、これもいいですね。絶対にしょうゆが使えないわけではないので、有機農産物の大豆から出来たしょうゆと甘酒で味付けをしてみましょう。まずは食材をゆでて、味付けをして、ことことたっぷりと煮付けましょう。味が調うまでに煮付けたら、玄米と一緒に炊いて、スーパー炊き込みご飯の出来上がりです。これもおいしそうですね。体にももちろんいいでしょうし、お勧めです。

私独自の料理法方なのであくまで参考にしてください。 ]]> マクロビオティック料理 Thu, 23 Jul 2009 02:10:33 +0900 http://www.takesurveysgetpay.comartArticleContents/index/id/2
食材としては有機野菜で人気の高い大根やにんじん、そして主となるのか、有機穀物や玄米、これらが食材に当てはまります。マクロビオティック的だと、さらに広くなりますが、自然野菜、天然海藻、ミネラルウォーターなども入りますね。

マクロビオティックでは、乳製品は当てはまりません。だからと言って、全てが全てそうではないと思いますが、シチューなどはいいと思いますが、肉が使えないので、肉なしシチューになります。

この辺から色々とややこしいと思う人も出てくると思いますが、分かります、ややこしいんです。簡単ではありません。肉類は基本的に駄目なようですので、かなり制限されますよね。精進料理を毎日食べてくださいと言われても、さすがに、嫌だとは言いませんが、困るのは良く分かります。

マクロビオティックの概念はそうですが、本質はただ、健康意識と命を大切に生きるための助けとなってくれるための食べ物を食べようと言うところが始まりのような気がします。 ]]> マクロビオティック食材 Thu, 23 Jul 2009 02:09:22 +0900 http://www.takesurveysgetpay.comartArticleContents/index/id/1
期待できる効果としては、実際に実例もありますが、生活習慣病に対しての予防、対策になります。ただ太っていると言うだけで生活習慣病と捕らえないほうがいいです。痩せているから大丈夫、それは良くない考え方です。痩せていても健康に気をつけなければ病気になります。事実、報道されるニュースでは、痩せている人が亡くなっています。もちろん太っている人も亡くなっていますが、太っている、痩せているだけでは分からないことも多いので、そういう場合にも、マクロビオティックは活きてきます。

マクロビオティックは主に有機野菜や海にある天然食品を摂取する用に気をつけます。考え方もそうです。やはり有機農業で作られた有機野菜や、海にある天然の海藻などを食べる事で、安心で安全で健康的な物を食べていれば、必ず効果は出てきます。事実、ただ、野菜中心の食事にしただけで、健康的になると言う事実もありますし、結果も出ています。

マクロビオティックを知ることから、健康意思へと変化していくことが望ましいです。 ]]> マクロビオティックについて Thu, 23 Jul 2009 02:08:04 +0900